Pourquoi et Comment utiliser l’auto hypnose pour BOOSTER vos activités PRO ?

On a tous entendu parler d’hypnose ou autohypnose mais surtout pour le traitement des phobies ou addictions…

Connaissez-vous les bienfaits que pourraient vous apporter l’autohypnose dans vos activités professionnelles ?

C’est tout simplement ce que je vous propose de découvrir.

Ne perdons pas de temps, c’est parti !

Qu’est ce que l’Hypnose ?

L’hypnose se définit comme une technique qui se base sur l’utilisation de la suggestion pour modifier le comportement et la perception.

Elle a été mise au point par le médecin allemand Franz Anton Mesmer il y a plus de 200 ans et on la connait surtout au travers du nom d’hypnose Ericksonienne.

Elle est utilisée pour tenter de répondre à des problèmes psychologiques et physiologiques, tels que :

• le traitement de la douleur,
• le traitement des phobies,
• l’amélioration des performances sportives
• ou encore l’amélioration d’aspects de votre vie

La plus grande peur au sujet de l’hypnose est l’idée de la perte de contôle et de pouvoir être manipuler par le térapeuthe ou personnage de show magique.

Tout le monde à en mémoire la foule sous le contrôle de l’hypnotiseur Messmer lors de son spectacle !

On peut d’ores et déjà reconnaitre un ‘pouvoir’ à cette technique.

Qu’est ce que l’Auto-Hypnose ?

L’auto-hypnose est une forme spécifique d’hypnose qui est pratiquée par vous-même.

Ici plus de crainte d’être manipuler par une tierce personne ou l’hypnothérapeute.

Vous êtes en lieu sur, ou pas, avec vous même 😉

L’objectif est d’induire un état de conscience modifié dans lequel vous êtes plus réceptif aux suggestions.

Vous pouvez ainsi améliorer :

• la qualité de votre sommeil pour mieux dormir ou vous endormir
• votre confiance en vous
• maigrir également est possible si vous souhaitez perdre du poids et affiner votre silhouette

Cet état est similaire à la transe hypnotique induite par un hypnothérapeute, mais sans l’intervention d’un tiers.

Vous gagnez le prix de séances, non négligeable sur le long terme.

Comment Fonctionne l’auto hypnose ?

L’auto-hypnose se fait en induisant un état de relaxation profonde, souvent appelé transe.

Cet état est atteint en respirant calmement et en se concentrant sur des images ou des phrases.

Une fois l’état de transe atteint, la personne peut alors « programmer » son subconscient avec des suggestions pour atteindre un objectif donné.

Ces suggestions peuvent être utilisées pour traiter des troubles psychologiques, physiques et comportementaux.

Comment faire une séance d’auto-hypnose ?

Tout d’abord vous devez vous préparer mentalement pour votre séance.

Ensuite vous devez choisir le lieu ou se déroulera celle-ci.

Pensez à un lieu paisible, ou vous serez en toute confiance et sur de ne pas être dérangé !

Assis ou allongé, en toute autonomie ou en étant guidé vous entrerez dans une phase de profonde relaxation sans pour autant vous endormir…

Dans cet état, proche du sommeil, vous pourrez travailler sur le sujet qui vous intéresse.

Vous aurez au préalable établit ou écris une liste de modification que vous souhaitez mettre en place.

Pourquoi ne pas vous faire une sorte de mantra ?

Utilisez des tournures, des phrases, des mots positifs !

Dites-vous bien qu’une séance ne suffira pas…

Pour approfondir le sujet vous devriez pouvoir vous procurer des livres sur le sujet, voir même des pdf gratuits sur internet.

Youtube est également une bonne sources d’informations… voir ci-dessus.

Combien de fois pratiquer et à quelle fréquence ?

La réponse est ici personnelle.

Nous sommes tous différents et nos résistances également.

Si c’est une ‘problématique’ récente il devrait vous être beaucoup plus facile de percevoir une amélioration rapidement.

A l’inverse si c’est une addiction que vous n’avez jamais traité et qu’elle est présente depuis plusieurs année alors prévoyez 2 à 3 séances par semaine sur plusieurs semaines par exemple.

Dans le cas de sujet lourd il est évidement recommandé d’avoir recours à un professionnel dans un premier temps.

L’auto hypnose pour le traitement de vos addictions

L’autohypnose peut être utilisée pour aider les personnes souffrant d’addiction

• à la toxicomanie
• à l’alcool
• au sucre
• au comportement violent

Les techniques peuvent aider à réduire les envies et à développer une plus grande résistance aux tentations.

L’autohypnose peut également être utile pour aider les personnes à gérer leurs émotions et leurs comportements afin de mieux gérer leur addiction.

Ce n’est pas l’objet de cet article, restons focalisé sur notre sujet.

L’autohypnose et votre Développement Personnel…

L’autohypnose peut également être utilisée pour le développement personnel.

Vous pourrez ainsi travailler sur les points suivants :

• développer la confiance en soi
• développer votre motivation
• développer des compétences sociales
• améliorer la qualité de votre sommeil pour mieux dormir
• vous aider à la prise de bonnes décisions
• éliminer la procrastination

L’autohypnose peut également être utilisée pour gérer le stress et l’anxiété grâce à la relaxation qu’il procure durant la séance.

Comme vous le voyez, l’autohypnose peut vous apporter de nombreux bénéfices.

Elle peut également être utilisée pour atteindre des objectifs personnels et professionnels.

Auto hypnose et Amélioration des Performances Sportives

L’autohypnose peut être utilisée pour améliorer les performances sportives.

Les techniques peuvent aider à augmenter la concentration, à développer le calme et la confiance en soi, et à améliorer la mémorisation.

De nombreux athlètes utilisent aujourd’hui l’auto hypnose pour améliorer leurs performances et atteindre leurs objectifs.

Beaucoup visualisent en anticipation un parcours, la victoire,…

Comment l’auto hypnose vous aide à Améliorer vos Finances ?

Au vu de tout le potentiel évoqué plus haut vous comprenez comment l’autohypnose peut également être utilisée pour améliorer vos finances.

Les techniques peuvent aider à « reprogrammer » votre subconscient pour :

• améliorer votre attitude envers l’argent
• développer des comportements plus sains et plus responsables avec vos finances
• gagner en Estime de Soi

Les techniques peuvent également vous aider à prendre des décisions financières plus éclairées et à atteindre vos objectifs financiers à long terme.

L’autohypnose est ici votre meilleur investissement !

Le meilleur investissement est TOUJOURS celui que l’on fait EN SOI.

Apprendre l’auto-hypnose avec quelle formation ?

Le Dr Olivier Madelrieux est un psychothérapeute et un spécialiste de l’autohypnose.

Il est le fondateur des Méthodes Madelrieux, qui sont des méthodes spécifiques d’autohypnose conçues pour aider les gens à atteindre leurs objectifs.

Il a écrit plusieurs livres sur l’auto-hypnose et donne des séminaires pour aider les gens à apprendre l’autohypnose et à l’utiliser de manière efficace.

Il est notamment coach de plusieurs athlêtes de haut niveau, décorés de médailles Olympique parfois, et qui reconnaissent l’impact de ses techniques sur leurs résultats.

Pour revenir à notre sujet, améliorer ses finances personnels, le Dr O. Madelrieux à mis au point 1 ou 2 séances spécifiques à cette thématique.

Alors si vous souhaitez dépassez vos limites ou votre plafond de verre il vous suffit de passer à l’action avec, pourquoi pas, l’une de ses formations.

Celle pour activer la Loi de l’attraction est plutôt encourageante chez moi.

Utilisez la et passer à une meilleur version de vous-même !

L’autohypnose est une technique puissante qui peut être utilisée pour améliorer la qualité de votre vie personnelle et professionnelle.

Cependant cela reste un outil, il ne dépend que de vous de l’utiliser.

Vous verrez on y prend vite goût et l’on ne cesse de s’améliorer.

C’est super encourageant !

Ensuite vous verrez la vie autrement.

La méthode du Dr Olivier Madelrieux est une excellente façon d’apprendre l’autohypnose et de commencer à l’utiliser pour améliorer votre vie.

Dépassez-vous grâce à l’auto hypnose !

Faites nous connaitre vos résultats dans les commentaires ci-dessous.

Chris

Conseil de lecture pour un avis éclairé d’un maître du sujet !

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